位於福岡市東區的「國營海之中道海濱公園」，是近年人氣非常高的賞花景點。每年春季登場的「海之中道花之野餐」活動，約 100 萬株粉蝶花的夢幻藍色花海，搭配櫻花、鬱金香等接力盛開，成為福岡極具代表性的春季風景。
這座佔地廣達約 350 公頃的國營公園，不僅能賞花拍照，園內還有動物互動區與廣闊草地，非常適合親子與情侶安排半日或一日行程。如果時間充裕，也可以順遊鄰近的「志賀島」，從花海延伸到海景，會是一趟更完整的福岡近郊小旅行。
《步步日本》整理海之中道海濱公園花季活動資訊、最佳賞花時間、交通方式與園區玩法，並結合志賀島一日遊的行程建議，幫助你一次掌握福岡春季必訪景點。
海之中道花之野餐 2026｜活動資訊一覽
位於福岡市東區的「國營海之中道海濱公園（国営海の中道海浜公園）」，每年春季都會舉辦大型花卉活動「海之中道花之野餐（フラワーピクニック）」。2026 年活動已於 3 月正式登場，期間內可欣賞到粉蝶花、鬱金香、罌粟花等多種春季花卉接力盛開，是福岡最具代表性的賞花活動之一。
| 活動名稱 | 海之中道花之野餐 2026（フラワーピクニック） |
|---|---|
| 活動期間 | 2026 年 3 月 20 日～5 月 17 日 |
| 開園時間 | 9:30～17:30（最晚入園 16:30） |
| 票價資訊 | 全票（15 歲以上）450 日圓 中學生以下免費 65 歲以上 210 日圓 |
| 地址資訊 | 福岡県福岡市東区大字西戸崎18-25 |
| 交通方式 | JR「海の中道」直達 |
| 園區資料 | 下載活動手冊 |
| 官方網站 | https://uminaka-park.jp/flower-picnic2026/ |
| Google Map | 查看地圖 |
海之中道海濱公園交通方式｜從博多、天神怎麼去？
前往海之中道海濱公園，從福岡市區出發相當方便，無論是搭乘電車、渡船或自駕都能輕鬆抵達，以下整理幾種最常見的交通方式。
搭 JR 電車｜從博多出發超方便
從博多或天神出發，搭乘 JR 是最簡單也最推薦的方式。
| 交通方式 | JR「博多站」搭乘鹿兒島本線至「香椎站」 轉乘 JR 香椎線至「海之中道站」下車 出站步行約 1 分鐘即可抵達公園入口 |
|---|---|
| 所需時間 | 約 40～50 分鐘 |
| 推薦特色 | 班次穩定、直達公園門口，適合第一次前往的旅人 |
搭渡船｜絕美大海景觀路線
想要換個方式前往，也可以從從博多埠頭（ベイサイドプレイス博多）搭乘渡船前往。
| 市營渡船 | 搭乘市營渡船 約 15 分鐘至「西戶崎渡船場」 再步行約 10 分鐘即可抵達公園 |
|---|---|
| 博多灣內航路 | 搭乘博多灣內航路（うみなかライン） 約 20 分鐘至「海之中道渡船場」 再步行約 3 分鐘即可抵達公園 |
| 推薦特色 | 可從海上欣賞博多灣景色，兼具交通與旅遊體驗 |
| 航班資訊 | https://www.baysideplace.jp/route/ |
自駕前往
如果是自駕或租車旅行，也可以直接開車前往，適合親子旅遊或多人同行。從福岡市中心出發約 30～40 分鐘，園區設有大型停車場（需付費）。
| 所需時間 | 從福岡市中心出發約 30～40 分鐘 |
|---|---|
| 適合族群 | 親子旅遊或多人同行 |
| 補充說明 | 園區設有大型停車場（需付費） |
海之中道花季必看｜100 萬株粉蝶花的夢幻藍色花海
每年春季，海之中道海濱公園最受矚目的主角，就是約 100 萬株盛開的粉蝶花。在「花之丘」區域，整片緩坡被染成柔和的藍色，隨著微風搖曳，花海景觀是近年福岡春季極具代表性的拍照景點。
粉蝶花的最佳觀賞期大約落在 4 月上旬至下旬，運氣好還能同時看到櫻花與粉蝶花交織的畫面！粉色與藍色相互映襯，是相當難得的季節限定景色。
多種春季花卉接力盛開
除了粉蝶花之外，活動期間內還能欣賞到多種花卉輪番登場，不同花卉依時間錯開盛開，即使不是在粉蝶花最盛期造訪，也能欣賞到豐富的花景。
冰島罌粟花｜3 月中旬至 4 月中旬
冰島罌粟花（アイスランドポピー）以明亮的橘色與黃色為主，為花季揭開序幕。
粉蝶花｜4 月上旬～4 月下旬
粉蝶花（ネモフィラ）滿開的狀態是拍照效果最好的時期，還有機會同時拍到櫻花與粉蝶花交織的畫面。
鬱金香｜4 月上旬至 4 月下旬
鬱金香（チューリップ）也春季經典花卉之一，色彩繽紛，超適合拍美照。
繡球蔥｜4 月中旬至 5 月上旬
繡球蔥（アリウム・ギガンチウム）的球狀花型圓圓的很可愛，為園區增添俏皮。
期間限定甜點與活動
配合花季，園區內也會推出期間限定的春季甜點與活動，例如以粉蝶花為靈感設計的「粉蝶花霜淇淋」，以及各式親子體驗活動與市集，賞花同時還能結合休閒與娛樂。
海之中道海濱公園怎麼逛？園區玩法建議
園區佔地廣達約 350 公頃，東西長約 6 公里，腹地廣大，建議預留至少半天以上時間慢慢逛，才能完整欣賞不同區域的花卉與景觀。
若沒有事先規劃動線，很容易走得很累卻錯過重點景點，建議可以依照以下方式安排：
① 先看花之丘粉蝶花：最熱門區域，建議入園後優先前往。
② 再逛花壇區域：欣賞鬱金香、罌粟花等季節花卉。
③ 最後安排草地或動物區：適合休息或親子活動。
若時間有限，建議集中在花之丘周邊；若時間充裕，可以租借腳踏車移動，能更輕鬆遊覽整個園區。
另外，海之中道在花季期間人潮較多，特別是粉蝶花盛開時期與週末假日。建議平日早上開園後即入園，避免週末中午至下午才入園，拍照人潮會最多也最擁擠。
| 園區地圖 | 點此下載 |
|---|
海之中道一日遊行程推薦｜結合志賀島的福岡近郊玩法
海之中道海濱公園與鄰近的「志賀島」，兩地同樣位於狹長的海之中道地形上，移動距離短，一天之內就能同時體驗花海與海景兩種不同的風景，很適合安排成一日遊行程。
若以賞花為主要目的，建議上午優先安排海之中道，避開午後人潮；下午再前往志賀島，整體節奏更順暢，也能看到不同時間的海岸風光。
志賀島在哪裡？
志賀島是座與福岡市區相連的小島，透過狹長的海之中道與本島相接，最大的特色是三面環海，可以同時看到博多灣與玄界灘兩側的海景。
相較於熱鬧的市區，志賀島的氣氛更悠閒，適合安排半天時間慢慢探索。海之中道海濱公園是賞花的好去處，志賀島則適合放慢步調、看海放空。
志賀島推薦玩法
上午的粉蝶花花海，下午一望無際的海岸線，一天之內同時體驗花海＋大海，兩種截然不同的風景，是福岡近郊少見且非常完整的一日遊路線。
| 海岸騎腳踏車 | 沿著海邊道路騎行，是最具代表性的體驗 |
|---|---|
| 自駕環島 巴士環島 |
全長約 10 公里，可輕鬆繞行一圈 |
| 海邊散步與夕陽 | 沿途有多個開闊海岸，可隨時停留欣賞風景 |
| 品嚐海鮮料理 | 當地有多間新鮮海產餐廳，可自由選擇體驗 |
志賀島交通方式｜從海之中道海濱公園延伸一日遊
若安排一日遊，建議可從海之中道海濱公園繼續前往鄰近的志賀島，兩地同樣位於狹長的海之中道地形上，距離相當近。
| 交通方式 | 點擊查詢官方網站 |
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從海之中道前往志賀島
| 騎腳踏車 | 沿著海岸道路騎行，是最經典的玩法 |
|---|---|
| 巴士 | 搭乘西鐵巴士可直達志賀島 |
| 自駕 | 開車約 15～20 分鐘即可抵達 |
從福岡市區直接前往志賀島
| 交通方式 | 從博多或天神搭乘西鐵巴士，約 1 小時 或搭乘 JR 至「西戶崎站」後轉乘巴士 |
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海之中道＋志賀島一日遊｜經典路線
上午｜海之中道海濱公園賞花
從博多出發，搭 JR 前往海之中道
進入公園後，優先前往「花之丘」欣賞粉蝶花
視時間安排園內散步、野餐，或至體驗動物互動區
中午｜園內或周邊簡單用餐
可於園區內購買輕食或期間限定甜點
推薦自備野餐墊，在草地區域休息
下午｜前往志賀島看海景
從海之中道出發，搭巴士或騎腳踏車前往志賀島
沿著海岸線欣賞博多灣與玄界灘的景色
若時間允許，可環島一圈（約 10 公里）
晚上｜返回博多或天神吃美食
從志賀島搭巴士或電車返回市區
晚上可安排博多美食，如博多拉麵、牛腸鍋或居酒屋
適合族群
| 情侶或朋友出遊 | 拍照與海景兼具，行程輕鬆富有變化 |
|---|---|
| 親子旅遊 | 園區有動物與草地空間，適合小朋友活動 |
| 第一次到福岡的旅人 | 交通簡單，行程也容易安排 |
福岡一日遊怎麼安排最剛好？行程重點整理
如果行程天數有限，建議將海之中道海濱公園，安排為半天到一天的近郊行程最剛好。上午集中在粉蝶花盛開的花之丘區域拍照與賞花，下午則依體力與時間彈性安排園區散步，或延伸前往志賀島看海放鬆，整體節奏會比較順，也不容易感到疲累。
這條路線的優勢在於交通單純，不需要長時間移動，一天內就能看到截然不同的自然景觀。第一次到福岡自由行，或希望行程中保留放慢步調的空間，會是相對輕鬆又充實的行程。
撰文・編輯：Sherry Chan
圖片來源：PIXTA、PR TIMES
責任編輯：步步日本編輯部
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作者資訊
來自台灣台北，現居日本。輔仁大學中國文學系與新聞傳播學系學士，國立交通大學傳播與科技學系碩士。曾任職於台灣雜誌社與出版社，亦曾赴日打工度假。現為《步步日本》編輯，從事日本觀光推廣與廣告行銷相關之寫作與內容企劃工作。喜歡攝影，也喜歡一個人旅行，在路上與文字中尋找故事。譯有《學習的價值》、《現在這樣的生活，你真的願意繼續嗎？》等書籍。